Der rote Faden – ein Weg durch meine Geschichten
Auf dieser Seite liegen inzwischen viele Texte. Manche sind Monate auseinander entstanden und hängen trotzdem miteinander zusammen.
Dieser Beitrag ist deshalb keine neue Geschichte, sondern die Landkarte durch die bisherigen. Nicht als Lesepflicht und nicht als Reihenfolge. Eher als roter Faden für den Moment, in dem du weißt, dass hier irgendwo etwas zu deinem Gedanken liegt, aber nicht mehr weißt, wo.
Der rote Faden ist dabei eigentlich ziemlich einfach: Menschen, Alltag, Nähe, Kopf, Verantwortung – und die Dinge, die man oft erst bemerkt, wenn man hinsieht.
Wenn du lieber nach einem einzelnen Begriff suchst: Volltextsuche. Wenn du chronologisch stöbern willst: Archiv.
137 Texte sind hier thematisch einsortiert. Neue Geschichten können später an der passenden Stelle dazukommen.
Wo möchtest du anfangen?
- Vatersein, Familie & Kinder (14)
- Beziehungen, Freundschaft & Trauer (20)
- Alltag (6)
- Gesellschaft, Kommunikation & Medien (34)
- Technik & Datenschutz (3)
- Selbstreflexion (24)
- Psyche (17)
- Selbstfürsorge & Hilfe (13)
- Über diese Seite & Rechtliches (6)
Vatersein, Familie & Kinder (14)
Hier geht es um Erziehen, Regeln, Nähe, Verantwortung und die kleinen Szenen, aus denen Familienalltag besteht.
Vatersein (11)
- Konsequenzen sind nicht lieblos
- Mein Kind kann. Manchmal will es einfach nicht.
- Der Tag, an dem Väter verschwinden (mit Nachtrag)
- Der Mann, der blieb
- Sam und der Regen, der bleiben durfte
- So hätten es gerne die Pädagogen
- Die Tabelle, die wusste, wann Sam müde zu sein hat
- Wenn das Stofftier der Tropfen ist – kleine Systeme für einen weniger chaotischen Familienalltag
- Wenn Freundlichkeit verdächtig wirkt – und Väter einfach nur da sind
- Fünfe gerade sein lassen – warum Regeln manchmal warten dürfen
- Die Toffifee-Geschichte
Familie (1)
Kinder (2)
- Wenn Schweigen lauter wird – was wir übersehen, wenn Kinder verschwinden
- Wir sagen ihnen „Sei still“ – und wundern uns später, warum sie leise bleiben
Beziehungen, Freundschaft & Trauer (20)
Über Nähe, Distanz, Vertrauen, Verlust und die Menschen, die bleiben – oder eben nicht.
Beziehungen (18)
- Pimpern kann jeder. Bleiben nur wenige.
- Der, der fremdgegangen ist
- Untreue beginnt im Schweigen
- Beziehungen scheitern nicht an einem Moment
- Wenn Menschen nur kommen, wenn sie etwas wollen
- Der Abend, an dem man „Hier ist kein Hotel“ hätte sagen sollen
- Zwischen Nähe und Freiheit – ein Gespräch, das bleibt
- Wenn Nähe fehlt – warum Berührung mehr heilt, als Worte es können
- Die leise Sprache des Abstands
- Wenn Streit den Lack abkratzt
- Wenn Helfen krank macht – und Loslassen die ehrlichste Form von Liebe ist
- Wie viel Vertrauen darf ein Mensch kosten?
- Wenn Liebe zu viel will
- Was bleibt, wenn der Plan nicht aufgeht
- Die kleinen Gesten, die bleiben
- Wie man heute liebt – und warum es trotzdem weh tut
- Wenn Schweigen lauter wird – und du merkst, dass du jemanden verletzt hast
- Vertrauen – die Tasse, die nur einmal wirklich hält
Freundschaft (1)
Trauer (1)
Alltag (6)
Die kleinen Beobachtungen, die zunächst banal wirken und irgendwann doch mehr erzählen.
- Der Euro im Einkaufswagen.
- Zwischen zwei Haltestellen
- Der Kugelschreiber
- Der Kaffee schmeckt bei dir immer so gut
- Wenn Geduld auf Realität trifft
- Ich habe sie nur angeschaut
Gesellschaft, Kommunikation & Medien (34)
Menschen miteinander, Menschen übereinander und das, was zwischen Kommentarspalten, Gesprächen und Aufmerksamkeit passiert.
Gesellschaft (18)
- Kommentarspalten
- Streiks auf Schultern anderer
- Warum urteilen Menschen schneller, als sie lesen?
- Die mit dem Händedruck, der zu lange dauert
- Alter ist nur ein Etikett
- Mir reicht Mensch
- Großer Abstand
- Die Fragen, die angeblich unangenehm sind
- Die Schere, die niemand halten will
- Die unsichtbare Warteschlange
- Warum Kategorien nicht reichen
- Warum wir nicht alle in dieselbe Schublade passen
- Wenn Nettigkeit laut ist – und Respekt leise bleibt
- Wenn Armut zum „Vibe“ wird
- Süßer Rauch – bittere Wahrheit
- Shoppen für die innere Leere
- Wo wir Raum schaffen, damit die Straße atmen kann
- Was Empathie in einer lauten Welt wirklich bedeutet
Kommunikation (8)
- Wie schieße ich mich mit drei Nachrichten selbst aus dem sozialen Miteinander?
- Die Frage, die keiner stellt
- Als ich dachte, meine Worte wären nur sieben Prozent
- Entschuldigung
- Ich wünsche mir Briefe zurück – Sehnsucht nach langsamer Kommunikation
- Der Ton macht die Musik – und das Schweigen die Pausen
- Wenn Worte Macht haben – und Stille stärker ist
- Zwischen Zeilen
Medien (8)
- Wenn kostenlos nur der Eingang ist
- Zwischen Selbstvermarktung und Selbstverlust – warum Aufmerksamkeit süchtig macht
- Wenn Wahrheit Content wird – und Empathie zur Währung
- Weniger Bühne, weniger Hass
- Muss ich wirklich überall mitmachen?
- Kein Algorithmus der Welt versteht Stille
- Zwischen Nachrichtenblasen und echten Begegnungen
- Schöne Lügen – und was Social Media wirklich verkauft
Technik & Datenschutz (3)
Technik dort, wo sie auf Menschen trifft – und manchmal mehr verspricht, als sie versteht.
Technik (2)
Datenschutz (1)
Selbstreflexion (24)
Texte über die Fragen, die selten mit einer schnellen Antwort verschwinden.
- Wer bist du, wenn niemand zusieht?
- Die Adresse, die kein Zuhause ist
- Glas halb voll oder halb leer?
- Ein weiterer Strich im Kalender
- Kinder der Dunkelheit
- Durch das Feuer, ohne zu fallen
- Der Gedanke ohne Stimme
- Wenn der Sonntag voll ist – und trotzdem eine Lücke lässt
- Innerer Dialog
- Es beginnt mit einem Kalender.
- Wenn ich nur existiere, wenn ich nützlich bin
- Unsichtbar bei Tageslicht
- Wenn du dich verloren fühlst – geh los (auch ohne Karte)
- Wenn Entscheidungen keine Sieger haben
- Die Kunst, nicht jeden Kampf zu kämpfen
- Kannst du das Problem lösen?
- Wenn wir uns die Welt machen – und manchmal müssen
- Die alte Scham
- Wenn Gefühle sprechen – und wir sie ständig unterbrechen
- Fehler sind Helfer – nur anders buchstabiert
- Funktionieren oder Fühlen
- Warum Loslassen kein Verlieren ist – sondern Platz schaffen
- Wie wir verlernen, uns zu wundern – und warum Neugier Heilung ist
- Mit wem stehe ich täglich auf?
Psyche (17)
Wenn Gedanken schwerer werden, Dunkelheit näher rückt oder etwas im Kopf lauter wird als die Welt draußen.
- Die Dämonen, die keinen Namen tragen
- Die andere Seite der Wand
- Feigheit ist keine Antwort:
- Wenn Ablenkung kippt
- Wenn die Leere einen wieder einholt
- Der Jahreswechsel kommt diesmal nicht mit Glitzer. Er kommt mit Magenschmerzen.
- Wenn der Knall nicht mehr nur Knall ist
- Jahresabschluss 2025: Als mein Akku nicht mehr „nur leer“ war
- Nicht jede Krise zeigt sich im Fallen. Manche zeigt sich darin, dass nichts passiert – über Jahre.
- Wenn Heilung weh tut – und trotzdem beginnt
- Wenn Licht zu hell ist – und Dunkelheit keine Farbe mehr hat
- Wenn Angst nicht mehr flüstert – und du trotzdem weitergehst
- Wenn Rot alles übermalt
- Wenn ein Mann sagt, er fühlt nichts – woran liegt’s wirklich?
- Wenn Aufgeben leiser klingt, als es ist
- Angst vor dem Fall
- Als mein Kopf lauter war als der Bus
Selbstfürsorge & Hilfe (13)
Über Grenzen, Pausen, Hilfe und die Momente, in denen Durchhalten nicht automatisch die beste Lösung ist.
Selbstfürsorge (8)
- Eine kleine Routine, die mir an schweren Tagen hilft
- Checkpoint: Du machst das gut
- Achte auf dich...
- Nicht jedes Feuer braucht dich als Feuerwehr
- Es ist kein Flex, gestresst zu sein
- Die Nacht, in der ich nicht schlafen konnte – und trotzdem ausruhte
- Als ich die To-do-Liste halbierte – und das Wichtigste übrig blieb
- Der Tag, an dem ich „Nein“ sagte – und niemand starb
Hilfe (5)
- Ein BH ist kein Tabu. Ein Herzstillstand schon.
- Wenn es zu laut wird – wo du Hilfe findest
- Wenn Hilfe misstrauisch macht
- Wann Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche ist
- Erste Hilfe für die Seele
Über diese Seite & Rechtliches (6)
Texte darüber, warum diese Seite so ist, wie sie ist – plus das notwendige rechtliche Ende der Landkarte.
Über diese Seite (5)
- Warum hier gerade so viel halb wächst
- Ein kleiner Nachruf auf einen Stilbruch – und eine leise Rückkehr.
- Neuanfang 21.01.2026
- Willkommen
- Ich bin Marcus – kein Autor, kein Held, nur jemand, der hinsieht
Rechtliches (1)
Vielleicht ist genau das der Sinn dieser Seite: Nicht alles passt in eine Schublade. Aber vieles hängt zusammen.